寝過ぎからの頭痛に「逆立ちダイエット」の意外すぎる効果？

寝過ぎると頭痛になりませんか？

私、寝不足でも寝過ぎでも頭痛になっちゃいます。il||li(つω-`。)il||li
んで、だんだん痛みが増してきて、そのうち吐き気が…
そうなっちゃうと、もうまったく動けない。
頭を抱えて、頭痛が治まるまで静か～に寝てるしかありません。

最近、夜のバイトのシフトが増えてきて（ウレシイ感じもあるんですが）
シフトが続くと、寝不足で辛かったり。

夜勤のバイトだからって、帰ってきて夫と子供を送り出してから
昼間ガッツリ寝るかっつうと、そうでもないんですが、
たま～に、これといった用事もないときには、
家事を終えてから、ちょっと仮眠したりします。

で、うっかり寝過ぎちゃって→頭痛…。
寝過ぎると頭痛になるってわかってるのに…(T_T)

今までは、ひどくなってこないうちに鎮痛剤に頼っていましたが、
薬を飲み続けると、効かなくなってくるっていうし、だからと言って
薬を飲まないでいるとどんどんひどくなって、
吐き気も出てきて完全に動けなくなっちゃう。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

しか～し！最近、薬を使わずに、頭痛を解消する方法を見つけたっっ！

いつもやってる「逆立ちダイエット」

一応、「ダイエット」のためにやってますが、こういう頭痛の時は、
軽いうちに「逆立ち」やっちゃったりすると、スッキリすることがあります。

今のところ、簡単な方法なんで、ずっと「逆立ちダイエット」続けてますが、
（最近は背倒立でなく、３点倒立やってます。）
なんだか思いもしない意外すぎる効果があって、ラッキーです。

逆立ちする時、ちょっと頭がふらふら～ってしちゃうんですが、
１分間逆立ちして、そのまま寝っ転がって静かにしていると、
だんだん痛みが楽になってきます。

てなわけで、これからは、薬を飲まないで「逆立ち」を実践してみます。

ま、やってみて

ど～しても

治らなかったら、その時点で薬飲めばいいんだし(^_-)-☆気楽にね。

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